健脳

浜松市浜北区のアロマサロンyama"やまゆき"です。

超高齢化社会になり、いつまでも元気でいることは共通の願いですね。
脳に良い食べ物、音楽、運動等、もちろん香りも。
テレビでも取り上げられて、精油が品薄になることもあったようです。

昼間はローズマリー(カンファー)とレモン。
夜はラベンダー(真正)とオレンジ。
２時間ほど嗅ぐと嗅神経から脳によい刺激が与えられ、認知症の予防、改善に効果があると言われています。
嗅神経は脳の記憶を司る海馬に直結しているので、確かに！という気がします。

とは言え、嗅いだらすぐ改善とはいきませんし、好みやその日の気分もありますので、個人的には好きな香りを見つけて日頃から親しむというのがいいかなぁと思います。

本物の香りを是非、嗅ぎにいらしてください♪